| 30:1 | 但如今，比我年少的人戏笑我。其人之父我曾藐视，不肯安在看守我羊群的狗中。 |
| 30:2 | 他们壮年的气力既已衰败，其手之力与我何益呢。 |
| 30:3 | 他们因穷乏饥饿，身体枯瘦，在荒废凄凉的幽暗中龈乾燥之地。 |
| 30:4 | 在草丛之中采咸草，罗腾（罗腾小树名松类）的根为他们的食物。 |
| 30:5 | 他们从人中被赶出，人追喊他们如贼一般。 |
| 30:6 | 以致他们住在荒谷之间，在地洞和岩穴中。 |
| 30:7 | 在草丛中叫唤，在荆棘下聚集。 |
| 30:8 | 这都是愚顽下贱人的儿女，他们被鞭打，赶出境外。 |
| 30:9 | 现在这些人以我为歌曲，以我为笑谈。 |
| 30:10 | 他们厌恶我，躲在旁边站着，不住地吐唾沫在我脸上。 |
| 30:11 | 松开他们的绳索苦待我，在我面前脱去辔头。 |
| 30:12 | 这等下流人在我右边起来，推开我的脚，筑成战路来攻击我。 |
| 30:13 | 这些无人帮助的，毁坏我的道，加增我的灾。 |
| 30:14 | 他们来如同闯进大破口，在毁坏之间滚在我身上。 |
| 30:15 | 惊恐临到我，驱逐我的尊荣如风，我的福禄如云过去。 |
| 30:16 | 现在我心极其悲伤。困苦的日子将我抓住。 |
| 30:17 | 夜间，我里面的骨头刺我，疼痛不止，好像龈我。 |
| 30:18 | 因神的大力，我的外衣污秽不堪，又如里衣的领子将我缠住。 |
| 30:19 | 神把我扔在淤泥中，我就像尘土和炉灰一般。 |
| 30:20 | 主阿，我呼求你，你不应允我。我站起来，你就定睛看我。 |
| 30:21 | 你向我变心，待我残忍，又用大能追逼我。 |
| 30:22 | 把我提在风中，使我驾风而行，又使我消灭在烈风中。 |
| 30:23 | 我知道要使我临到死地，到那为众生所定的阴宅。 |
| 30:24 | 然而，人仆倒岂不伸手。遇灾难岂不求救呢。 |
| 30:25 | 人遭难，我岂不为他哭泣呢。人穷乏，我岂不为他忧愁呢。 |
| 30:26 | 我仰望得好处，灾祸就到了。我等待光明，黑暗便来了。 |
| 30:27 | 我心里烦扰不安，困苦的日子临到我身。 |
| 30:28 | 我没有日光就哀哭行去（或作我面发黑并非因日晒）。我在会中站着求救。 |
| 30:29 | 我与野狗为弟兄，与鸵鸟为同伴。 |
| 30:30 | 我的皮肤黑而脱落，我的骨头因热烧焦。 |
| 30:31 | 所以，我的琴音变为悲音，我的箫声变为哭声。 |
